Еда, заменяющая чувства. Почему я неконтролируемо ем?

Еда – самый простой и известный способ справиться с трудными эмоциями. Мы знаем это с детства, даже с рождения. Что нужно сделать, когда младенец плачет? Его нужно покормить. Когда мы плакали, мамы давали нам грудь – и с первым же … Читать далее

Создание личных границ. Сепарация с близкими. Что происходит, когда я начинаю слушать себя.

Каждый человек может прожить только свою жизнь. И, хотя эта идея естественна и понятна, многие пытаются жить чьей-то еще жизнью, кроме своей (а своей порой вовсе даже не живут). Родители – жизнью детей или дети – жизнью родителей. Супруги – … Читать далее

Чувство вины и ощущение собственной недостойности. Мазохистические тенденции личности.

“Мучай меня, но не бросай” Часто приходят люди с мазохистической организацией личности. Чтобы понять, имеет ли это отношение к Вам, посмотрите внутрь себя: найдете ли Вы в себе черты и особенности, описанные ниже. Свойства мазохистической личности: – личный эгоизм подавляется, … Читать далее

Медитации для визуалов, кинестетиков, аудиалов

У человека существует 5 основных органов восприятия: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Исходя из этих органов выделяется 3 основных канала восприятия: визуальный (восприятие зрительных образов), аудиальный (восприятие звуков), кинестетический (восприятие ощущений тела, запахов и вкусов). В этой статье я … Читать далее

Каналы восприятия. Кто такие кинестетики, визуалы и аудиалы.

Привет, я – кинестетик.Я воспринимаю мир, главным образом, через тело. Тактильные ощущения, ароматы и вкусы играют значимую роль в моей жизни. Я всегда сяду рядом с человеком, а не напротив, потому что мне не так важно его видеть, как чувствовать. … Читать далее

О желании нравиться

Жизнь практически каждого – противостояние между тем, кем он является и тем, кем хочет казаться. Все, кроме, пожалуй, пробужденных и бомжей, пытаются создать определённый образ себя не только в чужих глазах, но и в своих собственных. В целом, этот образ … Читать далее

Локус контроля или Каждый выбирает сам

Есть такое понятие в психологии “локус контроля”. Внешний локус контроля – у того, кто считает ответственными за происходящее в его жизни внешние силы: других людей, Бога, Вселенную, обстоятельства…что угодно. Внутренний локус контроля – у человека, который берет ответственность на себя … Читать далее

О чужих ожиданиях и идеалах

1. Ты никому ничего не должен/не должна. Почему? Потому что ты живёшь свою жизнь, а каждый другой человек – свою.2. Как бы ты ни старался/старалась, оправдать чужие ожидания не удастся: у каждого в голове – свой идеал тебя и того, … Читать далее

Об оценочном суждении

Оценочное суждение я вижу единственной функцией эго. Нет оценки – нет эго (адвайта, Толле называют это ложным эго в противоположность истинному – Божественному эго). Это ложное Я может родиться только в сравнении. Я круче кого-то. Раньше было лучше, чем сейчас. … Читать далее

Медитация. Тишина на пути к себе.

Слушай себя. Все, что тебе нужно – это слушать себя. Ты можешь жить так, как хочешь, если будешь понимать, чего же ты хочешь на самом деле. Меня спрашивают: “Как это – слушать себя? Я не понимаю, чего хочу”. Что нужно, … Читать далее