Осознанность. О чем, зачем и надо ли это тебе. Как полноценно чувствовать жизнь.

Давайте разберемся. Возможно, Вы думаете, что осознанность – это что-то сложное, нужное только монахам, духовным лидерам и людям, идущим непонятным “духовным путем”? Или, может, это просто модное слово для запугивания окружающих: “ты – не осознанный, ужас какой”? 😂 Нет. Всё … Читать далее

Путешествие внутрь себя теперь можно подарить. Подарочный сертификат.

Вы можете выбрать и отметить одну практику, которую рекомендуете. И также у Вашего близкого будет оставаться возможность самостоятельно или с моей помощью определиться, какой именно из вариантов нужен ему. По Вашему желанию сертификат делается именным. Предоставляется в онлайн формате. Встречу … Читать далее

Медитации для визуалов, кинестетиков, аудиалов

размещено в: Медитации | 0

У человека существует 5 основных органов восприятия: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Исходя из этих органов выделяется 3 основных канала восприятия: визуальный (восприятие зрительных образов), аудиальный (восприятие звуков), кинестетический (восприятие ощущений тела, запахов и вкусов). В этой статье я … Читать далее

Мантра исполнения желаний

(статья для сайта yogajournal.ru, впервые опубликована здесь) Для реализации желаемого можно использовать различные мантры. Одна из самых сильных и одновременно самых простых – мантра Зеленой Тары. Зеленая Тара — одна из богинь в буддизме. Уничтожая препятствия на пути и защищая … Читать далее

Медитации в разных учениях

размещено в: Медитации | 0

Я создала описание нескольких видов медитаций, практикуемых в разных конфессиях. Каждая из них ведет, прежде всего, к успокоению ума, ощущению внутренней гармонии и тишины, улучшению способности к концентрации. Также любая из этих медитаций благоприятно воздействует на физическое и энергетическое тела, … Читать далее