Медитации для визуалов, кинестетиков, аудиалов

размещено в: Медитации | 0

У человека существует 5 основных органов восприятия: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Исходя из этих органов выделяется 3 основных канала восприятия: визуальный (восприятие зрительных образов), аудиальный (восприятие звуков), кинестетический (восприятие ощущений тела, запахов и вкусов). В этой статье я … Читать далее

Рамана Махарши о пранаяме

Источник ума тот же, что и дыхания и жизненных сил. Поистине, множество мыслей составляет ум, а “я”-мысль — первичная мысль ума, и она сама есть эго. Но дыхание также имеет источник в том же месте, откуда возникает эго. Поэтому, когда … Читать далее

Чогьям Трунгпа Ринпоче Миф свободы и путь медитации

Восшествие на престол ОдинРодители очень добры,Но слишком я молод, чтобы оценить это.Прекрасны горные вершины и долины,Но велико мое невежество: я никогда не видел равнин.ДваСтремясь дать пищу уму,Оттачивая интеллект, как наконечник копья,Открыл я вечных родителей,Которых никогда не забуду.ТриНе подверженный ничьим влияниям,Я … Читать далее

Медитации в разных учениях

размещено в: Медитации | 0

Я создала описание нескольких видов медитаций, практикуемых в разных конфессиях. Каждая из них ведет, прежде всего, к успокоению ума, ощущению внутренней гармонии и тишины, улучшению способности к концентрации. Также любая из этих медитаций благоприятно воздействует на физическое и энергетическое тела, … Читать далее

Мьонг Гонг Суним (В.П.Максимов) о Дзен медитации

Когда мы приходим в комнату Дхармы и садимся на подушку в медитацию, куда направлено наше внимание? В этом смысле Дзен медитацию можно условно разбить на этапы: 1. Начиная практиковать Дзен медитацию, ученик занят только тем, чтобы неподвижно сидеть в неудобной … Читать далее

О наполнении энергией на практиках йоги и медитациях

размещено в: Йога, Путь йоги | 0

Основное, что происходит на моих практиках йоги и медитациях по чакрам – это очищение и наполнение энергетического поля 🌌 Мы освобождаемся от всего, что нам не нужно – эмоций, мыслей, нежелательных состояний, боли, напряжения и т.д. И наполняемся той энергией, … Читать далее

Медитация. Тишина на пути к себе.

Слушай себя. Все, что тебе нужно – это слушать себя. Ты можешь жить так, как хочешь, если будешь понимать, чего же ты хочешь на самом деле. Меня спрашивают: “Как это – слушать себя? Я не понимаю, чего хочу”. Что нужно, … Читать далее