Осмысление пранаямы в контексте 8 ступеней йоги

Йога, как она описывается в Йога сутрах Патанджали, – это система из 8 ступеней (или компонентов). Пранаяма – практика управления дыханием – является 4 ступенью. Вот все компоненты: 1. Яма – универсальные моральные заповеди, контроль над своими действиями.2. Нияма – … Читать далее

Цитаты о йоге

Йога сутры Патанджали Положение тела (асана) вызывает счастье спокойствия. Йога сутры Патанджали Тело есть ничто иное, как средство для проявления непроявленного сознания. Йога сутры Патанджали Практика асаны предполагает упражнения с телом. Если они выполняются правильно, возникает состояние собранности без напряжения … Читать далее

О вайрагье и абхъясе в Йога сутрах и в жизни

размещено в: Путь йоги | 0

Читта вритти ниродхи – остановка колебаний ума, к которой ведет практика йоги. По Патанджали, который трактовал Йога сутры – один из классических текстов йоги – методами, ведущими к остановке колебаний ума, являются абхъяса и вайрагья. Абхъяса – постоянная практика. Это … Читать далее

Книги, повышающие осознанность

размещено в: Путь йоги | 0

🌌Йога сутры Патанджали (8-ступенчатая система Аштанга йоги)⠀🌌Хатха йога прадипика (древнейший текст по хатха-йоге)⠀🌌Шри Ауробиндо Практическое руководство по интегральной йоге (синтез разных видов йогической практики и новое видение эволюции человечества)⠀🌌Йога Васиштха (адвайта, учение о недвойственности)⠀🌌Дао де цзин (основы даосизма, где дао … Читать далее

8 ступеней йоги

размещено в: Путь йоги | 0

Йога – читта вритти ниродхи (санск.) Патанджали Это определение Патанджали – основателя восьмеричного пути йоги – переводится так: остановка колебаний сознания или отсутствие отклонений от изначального состояния. Очень рекомендую прочитать Йога сутры Патанджали – базовый текст о философии йоги. Колебания … Читать далее