Осмысление пранаямы в контексте 8 ступеней йоги
Йога, как она описывается в Йога сутрах Патанджали, — это система из 8 ступеней (или компонентов). Пранаяма — практика управления дыханием — является 4 ступенью. Вот все компоненты: 1. Яма — универсальные моральные заповеди, контроль над своими действиями.2. Нияма — … Читать далее