Йога, как она описывается в Йога сутрах Патанджали, – это система из 8 ступеней (или компонентов). Пранаяма – практика управления дыханием – является 4 ступенью. Вот все компоненты: 1. Яма – универсальные моральные заповеди, контроль над своими действиями.2. Нияма – … Читать далее
Йога сутры Патанджали Положение тела (асана) вызывает счастье спокойствия. Йога сутры Патанджали Тело есть ничто иное, как средство для проявления непроявленного сознания. Йога сутры Патанджали Практика асаны предполагает упражнения с телом. Если они выполняются правильно, возникает состояние собранности без напряжения … Читать далее