Что делать со своими сложными чувствами? Как справляться с эмоциями?
4 Дек 2023

Что делать со своими сложными чувствами? Как справляться с эмоциями?

автор | размещено в: Психология, психотерапия | 0

Один из частых вопросов на личной терапии: Как проживать свои чувства? Что это вообще значит?Попробуем разобраться вкратце и по-простому. Проживание – умение находиться в контакте с чувством, не избегая его, давая себе побыть в нем полноценно, пока оно не закончится. … Читать далее

Исчезнут ли с практикой эмоции как реакции на события
19 Июн 2019

Исчезнут ли с практикой эмоции как реакции на события

автор | размещено в: Йога, Психология, психотерапия, Путь йоги | 0

На давно интересовавший меня вопрос «Исчезнут ли со временем (при постоянной практике и росте осознанности) эмоции как реакции на события?» наконец пришел ответ – в виде состояния. Состояние называется отрешенность (в йоге – вайрагья). Любой психотерапевт вам скажет, что попытка … Читать далее