Основное, что происходит на моих практиках йоги и медитациях по чакрам – это очищение и наполнение энергетического поля 🌌 Мы освобождаемся от всего, что нам не нужно – эмоций, мыслей, нежелательных состояний, боли, напряжения и т.д. И наполняемся той энергией, … Читать далее
Оценочное суждение я вижу единственной функцией эго. Нет оценки – нет эго (адвайта, Толле называют это ложным эго в противоположность истинному – Божественному эго). Это ложное Я может родиться только в сравнении. Я круче кого-то. Раньше было лучше, чем сейчас. … Читать далее
Практика намерения1. Записывайте свои сердечные желания и часто размышляйте о них.2. Ничто, происходящее с вами, не должно уменьшать силу этих желаний.3. Вера и поток должны быть превыше страха и контроля.Практика сердца1. Сострадание – искреннее желание, чтобы все живое освободилось от страдания.2. Спокойствие – чувство уверенности … Читать далее
Слушай себя. Все, что тебе нужно – это слушать себя. Ты можешь жить так, как хочешь, если будешь понимать, чего же ты хочешь на самом деле. Меня спрашивают: “Как это – слушать себя? Я не понимаю, чего хочу”. Что нужно, … Читать далее
Мы часто наделяем ситуацию выбора иллюзорной сложностью. На самом деле, мы всегда чувствуем, как поступить. Это тихое внутреннее “да”, бесшумный вздох облегчения, ощущение комфорта и спокойствия можно услышать и почувствовать ещё перед тем, как выбор сделан, и очень чётко – … Читать далее
Дхарма — это сознательное действие, действие, соответствующее реальности момента. Стараясь действовать сознательно, мы учимся согласовывать наши действия с принципами существования космоса. Итак, Дхарма — это действие, основанное на знании этих принципов.⠀Существует десять основных правил Дхармы.Это твердость, прощение, самоконтроль, сдержанность, чистота, … Читать далее
Не верь глазам своим… По крайней мере, не относись серьёзно к тому, что видишь.Ум совершенно самостоятельно, неосознанно и ненамеренно создаёт в себе самом образы окружающих нас людей. Формирует к ним отношение. Испытывает эмоции. Формирует представление об отношении людей к себе. … Читать далее
Читта вритти ниродхи – остановка колебаний ума, к которой ведет практика йоги. По Патанджали, который трактовал Йога сутры – один из классических текстов йоги – методами, ведущими к остановке колебаний ума, являются абхъяса и вайрагья. Абхъяса – постоянная практика. Это … Читать далее
На давно интересовавший меня вопрос «Исчезнут ли со временем (при постоянной практике и росте осознанности) эмоции как реакции на события?» наконец пришел ответ – в виде состояния. Состояние называется отрешенность (в йоге – вайрагья). Любой психотерапевт вам скажет, что попытка … Читать далее
Сегодня я нашла ответ на запрос, который создала год назад, и который весь год разворачивался – болезненно, счастливо, активно, неустанно. Столько людей участвовали в этом, сами того не зная. А до этого всю жизнь эта тема рождала у меня страдания … Читать далее