Об осознанности
Одна из задач в практике йоги – повышение уровня осознанности.⠀Соблюдение моральных принципов, выполнение асан и пранаям, медитации ведут к осознанности сначала на коврике, затем – все остальное время, за пределами йога-зала.Чтобы понять, ЧТО есть осознанность и начать ее практиковать, во … Читать далее