максимов

Когда мы приходим в комнату Дхармы и садимся на подушку в медитацию, куда направлено наше внимание? В этом смысле Дзен медитацию можно условно разбить на этапы: 1. Начиная практиковать Дзен медитацию, ученик занят только тем, чтобы неподвижно сидеть в неудобной … Читать далее

Просто поймите, что прошлого нет, оно существует только в ваших мыслях. Когда вы не думаете, где прошлое? Как можно чаще задавайте себе вопрос: Что я делаю сейчас? Этот вопрос будет возвращать вас в здесь и сейчас. Вернувшись, спросите себя: Что … Читать далее