Осознанность. О чем, зачем и надо ли это тебе. Как полноценно чувствовать жизнь.

Осознанность – это просто замечание чего-либо. Замечание того, что, казалось бы, очевидно и не стоит внимания. Это присутствие в ощущениях и наблюдение. Без попыток убежать от любых чувств, ощущений, состояний, какими бы они ни были – комфортными или дискомфортными, привычными … Читать далее