На давно интересовавший меня вопрос «Исчезнут ли со временем (при постоянной практике и росте осознанности) эмоции как реакции на события?» наконец пришел ответ – в виде состояния. Состояние называется отрешенность (в йоге – вайрагья). Любой психотерапевт вам скажет, что попытка «устранить» эмоции, не переживать их вовсе приводит лишь к их вытеснению в бессознательное. Зато разотождествление с эмоциональными состояниями вполне возможно. Эмоции возникают, но нельзя сказать, что их переживаю я, что они – мои или часть меня. Они просто появляются, наблюдаются – и исчезают. Без вовлечения, без погружения.
Это и есть отрешенность. К этому ведет йога. К этому же ведет практика Махамудры и некоторые другие практики.
© Angelique Marie
Добавить комментарий