Слово “бандха” означает «замок» 🔒 или «сжимать» – это мягкое, но мощное сокращение и удержание...
Придя к пониманию, что энергия – это все (здоровье, самочувствие, настроение, уровень осознанности, широта границ...
Читта вритти ниродхи – остановка колебаний ума, к которой ведет практика йоги. По Патанджали, который...
Дхарма — это сознательное действие, действие, соответствующее реальности момента. Стараясь действовать сознательно, мы учимся согласовывать...
Пранаяма – дыхательная практика в йоге. Пранаяма Уджайи выполняется при практике асан (с обязательной синхронизацией...
