Асаны йоги для идеального пресса
Йога – это, конечно, не об идеальном прессе и даже не об идеальном теле в целом. Асаны – лишь одна из 8 ступеней йоги, о чем можно прочесть здесь. Однако, поскольку на пути йоги мы работаем и с телом в … Читать далее
Чогьям Трунгпа Ринпоче Миф свободы и путь медитации
Восшествие на престол ОдинРодители очень добры,Но слишком я молод, чтобы оценить это.Прекрасны горные вершины и долины,Но велико мое невежество: я никогда не видел равнин.ДваСтремясь дать пищу уму,Оттачивая интеллект, как наконечник копья,Открыл я вечных родителей,Которых никогда не забуду.ТриНе подверженный ничьим влияниям,Я … Читать далее
Дэниэл Ингрэм “Осваивая сущностные учения Будды” (глава Развитие прозрения)
Развитие прозрения представляет собой совокупность стадий, которые прилежные медитирующие проходят на своем пути прозрения. Некоторые из “содержательных” или психологических озарений относительно самих себя могут быть интересным и полезным, но когда я говорю “прозрение”, я на самом деле имею в виду … Читать далее
Медитации в разных учениях
Я создала описание нескольких видов медитаций, практикуемых в разных конфессиях. Каждая из них ведет, прежде всего, к успокоению ума, ощущению внутренней гармонии и тишины, улучшению способности к концентрации. Также любая из этих медитаций благоприятно воздействует на физическое и энергетическое тела, … Читать далее
Цитаты А.В.Сидерского
Выдержки из рассказа Андрея Сидерского Рыба Дхарма 1. “Все равно”…это – то, с чего начинаются любые сколько-нибудь существенные изменения в направлении эволюции сознания… Без этого «все равно» человеческое существо движимо исключительно тремя первичными инстинктами… Которые управляют сознанием посредством желаний… Желания, … Читать далее
Мужчина и Женщина, секс, дети
Женщины вообще от природы наделены способностями искусно взаимодействовать с их миром (неорганических существ); женщины-маги, конечно же, превосходят в этом всех остальных. Кэрол Тиггс в этом отношении лучше всех, кого я знаю, потому что, как нагваль, она наделена великолепной энергией. Я … Читать далее
Пранаяма Уджайи
Пранаяма – дыхательная практика в йоге. Пранаяма Уджайи выполняется при практике асан (с обязательной синхронизацией дыхания и движения) или при медитации. Эффект: – разогревает тело, освобождает от токсинов,– стимулирует работу внутренних органов,– укрепляет дыхательную систему, предотвращает заболевания легких и бронхов,– … Читать далее
Шри Рамана Махарши Кто я?
Каждое живое существо стремится быть счастливым, не подверженным печали, и каждый имеет величайшую любовь к себе, вызванную единственно тем фактом, что счастье — его подлинная природа. Для обретения такого знания исследование “Кто я?” при поиске Себя, “Я семь”, одно является … Читать далее
Саморефлексия
Дон Хуан рассказал, что Нагваль Элиас однажды объяснил ему, что обычных людей отличает то, что все мы разделяем владение неким метафорическим кинжалом: заботами нашей саморефлексии. Этим кинжалом мы рассекаем себя и истекаем кровью. И наши цепи саморефлексии дают нам чувство, … Читать далее
Мьонг Гонг Суним (В.П.Максимов) о Дзен медитации
Когда мы приходим в комнату Дхармы и садимся на подушку в медитацию, куда направлено наше внимание? В этом смысле Дзен медитацию можно условно разбить на этапы: 1. Начиная практиковать Дзен медитацию, ученик занят только тем, чтобы неподвижно сидеть в неудобной … Читать далее