Медитации в разных учениях

Я создала описание нескольких видов медитаций, практикуемых в разных конфессиях. Каждая из них ведет, прежде всего, к успокоению ума, ощущению внутренней гармонии и тишины, улучшению способности к концентрации. Также любая из этих медитаций благоприятно воздействует на физическое и энергетическое тела, … Читать далее

Мьонг Гонг Суним (В.П.Максимов) о Дзен медитации

размещено в: Цитаты, книги | 0

Когда мы приходим в комнату Дхармы и садимся на подушку в медитацию, куда направлено наше внимание? В этом смысле Дзен медитацию можно условно разбить на этапы: 1. Начиная практиковать Дзен медитацию, ученик занят только тем, чтобы неподвижно сидеть в неудобной … Читать далее

Цитаты Мьонг Гонг Суним (В.П.Максимова)

Просто поймите, что прошлого нет, оно существует только в ваших мыслях. Когда вы не думаете, где прошлое? Как можно чаще задавайте себе вопрос: Что я делаю сейчас? Этот вопрос будет возвращать вас в здесь и сейчас. Вернувшись, спросите себя: Что … Читать далее