Пранаямы – дыхательные практики в йоге. Капалабхати и бхастрика – мои любимые пранаямы, выполняемые перед...
Мы часто наделяем ситуацию выбора иллюзорной сложностью. На самом деле, мы всегда чувствуем, как поступить....
Слово “бандха” означает «замок» 🔒 или «сжимать» – это мягкое, но мощное сокращение и удержание...
Йога – это, конечно, не об идеальном прессе и даже не об идеальном теле в...
Жизнь практически каждого – противостояние между тем, кем он является и тем, кем хочет казаться....
