Ум – вездесущ. Как только мы открываем рот, включается ум. Как только появляется мысль –...
Придя к пониманию, что энергия – это все (здоровье, самочувствие, настроение, уровень осознанности, широта границ...
Одна из задач в практике йоги – повышение уровня осознанности.⠀Соблюдение моральных принципов, выполнение асан и...
Пранаямы – дыхательные практики в йоге. Капалабхати и бхастрика – мои любимые пранаямы, выполняемые перед...
Пранаяма – дыхательная практика в йоге. Пранаяма Уджайи выполняется при практике асан (с обязательной синхронизацией...
Дхарма — это сознательное действие, действие, соответствующее реальности момента. Стараясь действовать сознательно, мы учимся согласовывать...