На давно интересовавший меня вопрос «Исчезнут ли со временем (при постоянной практике и росте осознанности)...
Пранаямы – дыхательные практики в йоге. Капалабхати и бхастрика – мои любимые пранаямы, выполняемые перед...
Капалабхати — это очистительная дыхательная практика, пранаяма. В переводе буквально означает «очищение черепа» или «дыхание огня»....
Одна из задач в практике йоги – повышение уровня осознанности.⠀Соблюдение моральных принципов, выполнение асан и...
Если весь день сидишь перед ноутбуком, рано или поздно начинает ныть шея. Или область лопаток....
