Цитаты Рольфа Гейтса из книги Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни.

Практика намерения
1. Записывайте свои сердечные желания и часто размышляйте о них.
2. Ничто, происходящее с вами, не должно уменьшать силу этих желаний.
3. Вера и поток должны быть превыше страха и контроля.
Практика сердца
1. Сострадание – искреннее желание, чтобы все живое освободилось от страдания.
2. Спокойствие – чувство уверенности и душевного равновесия, на которое не влияют жизненные взлеты и падения.
3. Радость – удовольствие оттого, что окружающие счастливы и успешны.
Практика бытия
1. Легкость: быть здесь и сейчас.
2. Яма: этические ограничения йоги (правдивость, умеренность, отказ от насилия, воровства и накопительства).
3. Нияма: дисциплины йоги, делающие вас свободными и поддерживающие вас в этом (чистота, удовлетворенность, усердие или аскетизм, наблюдение за собой и преданность высшей силе).
4. Осознанность: искусство быть внимательным и жить с открытым сердцем и умом, стремление к истине.

Восьмиступенчатый путь йоги

Поделиться с друзьями
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *