Если весь день сидишь перед ноутбуком, рано или поздно начинает ныть шея. Или область лопаток....
При помощи дыхания йога учит управлять праной – жизненной энергией:– очищать энергетическое тело,– накапливать прану,–...
На давно интересовавший меня вопрос «Исчезнут ли со временем (при постоянной практике и росте осознанности)...
Слово “бандха” означает «замок» 🔒 или «сжимать» – это мягкое, но мощное сокращение и удержание...
Жизнь практически каждого – противостояние между тем, кем он является и тем, кем хочет казаться....
