Слово “бандха” означает «замок» 🔒 или «сжимать» – это мягкое, но мощное сокращение и удержание...
Если весь день сидишь перед ноутбуком, рано или поздно начинает ныть шея. Или область лопаток....
Не верь глазам своим… По крайней мере, не относись серьёзно к тому, что видишь.Ум совершенно...
Ум – вездесущ. Как только мы открываем рот, включается ум. Как только появляется мысль –...
Йога – это, конечно, не об идеальном прессе и даже не об идеальном теле в...
Йога – читта вритти ниродхи (санск.) Патанджали Это определение Патанджали – основателя восьмеричного пути йоги...