Основное, что происходит на моих практиках йоги и медитациях по чакрам – это очищение и...
Слушай себя. Все, что тебе нужно – это слушать себя. Ты можешь жить так, как...
Пранаямы – дыхательные практики в йоге. Капалабхати и бхастрика – мои любимые пранаямы, выполняемые перед...
Ум – вездесущ. Как только мы открываем рот, включается ум. Как только появляется мысль –...
Читта вритти ниродхи – остановка колебаний ума, к которой ведет практика йоги. По Патанджали, который...
Йога, как она описывается в Йога сутрах Патанджали, – это система из 8 ступеней (или...
