Медитации для визуалов, кинестетиков, аудиалов

У человека существует 5 основных органов восприятия: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Исходя из этих органов выделяется 3 основных канала восприятия: визуальный (восприятие зрительных образов), аудиальный (восприятие звуков), кинестетический (восприятие ощущений тела, запахов и вкусов). В этой статье я … Читать далее

Мантра исполнения желаний

(статья для сайта yogajournal.ru, впервые опубликована здесь) Для реализации желаемого можно использовать различные мантры. Одна из самых сильных и одновременно самых простых – мантра Зеленой Тары. Зеленая Тара — одна из богинь в буддизме. Уничтожая препятствия на пути и защищая … Читать далее

Медитации в разных учениях

Я создала описание нескольких видов медитаций, практикуемых в разных конфессиях. Каждая из них ведет, прежде всего, к успокоению ума, ощущению внутренней гармонии и тишины, улучшению способности к концентрации. Также любая из этих медитаций благоприятно воздействует на физическое и энергетическое тела, … Читать далее